近期，国乒一姐孙颖莎的肩部伤情一直是球迷关注的焦点。据队内医疗与教练团队透露，经过数周系统康复，孙颖莎肩部劳损的恢复已经见到明显效果，疼痛和活动受限情况大幅缓解。目前她已逐步恢复有球训练，若后续评估顺利，计划在9月举行的WTT澳门冠军赛复出。
保守治疗见效，关键在于“控量”
肩部劳损并非急性重伤，却最考验运动员的耐心。医疗组没有选择手术，而是采用物理治疗、手法松解、肩袖力量激活和渐进式负荷训练相结合的方式。训练中，孙颖莎的击球量被严格拆分，先恢复肩关节稳定性，再逐步加入中远台对拉。教练组表示，这种治疗看似节奏慢，但能降低反复风险，为高强度比赛打基础。
- 低强度有球训练，控制单日挥拍次数；
- 肩袖与肩胛稳定肌群强化，改善发力链条；
- 体能和康复同步推进，避免上肢代偿。
澳门冠军赛复出，更像一次“压力测试”
选择WTT澳门冠军赛复出，显然经过权衡。该项赛事级别高、对手强，能快速检验肩部恢复质量，同时又不至于像奥运会、世乒赛那样背负极限压力。队内人士透露，复出初期不会急于让她兼项或连续作战，而是根据临场反应调整参赛强度。对孙颖莎而言，这站比赛的意义不只是一个名次，更是重新找回比赛节奏的起点。
